O Novembro Azul é uma campanha internacional de conscientização sobre a saúde do homem, com foco na prevenção e diagnóstico precoce do câncer de próstata, uma das doenças que mais afeta a população masculina. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), cerca de 71.000 novos casos são diagnosticados anualmente no Brasil, sendo o câncer de próstata a segunda causa de mortes por câncer entre homens no país.
Dicas Essenciais para a Prevenção e Diagnóstico Precoce:
- Realizar Exames Regulares: A partir dos 50 anos, é recomendável que homens façam o exame de PSA e, se necessário, o exame de toque retal. Para aqueles com histórico familiar, esses exames devem começar aos 45 anos.
- Manter uma Alimentação Balanceada: A dieta é um fator importante na prevenção. Estudos indicam que uma dieta rica em vegetais, grãos integrais e com baixo consumo de carne vermelha e alimentos processados pode reduzir os riscos.
- Praticar Atividade Física Regularmente: Exercícios físicos ajudam a manter o peso ideal, prevenindo a obesidade, que é um fator de risco para câncer.
- Evitar o Tabagismo e Reduzir o Consumo de Álcool: Fumar aumenta o risco de agravamento em casos de câncer, e o consumo excessivo de álcool está associado ao aumento de vários tipos de câncer, incluindo o de próstata.
- Consultar um Urologista ao Identificar Sintomas: Dificuldade de urinar, necessidade frequente de urinar e dores na região pélvica são sintomas que não devem ser ignorados, especialmente em homens acima de 50 anos. O urologista é essencial no diagnóstico precoce e no tratamento eficaz.
O Novembro Azul não apenas incentiva a conscientização sobre a importância da saúde masculina, mas também promove mudanças de hábitos e a busca por diagnósticos preventivos.
